如果要问羽毛球赛场最终要的是什么，相信不少爱好者都会说是技术、战术，可是我们不要忘记了，握拍是基础，握拍在整个运动过程中起着最为关键的作用。

龚伟杰教你正手握拍

nerror="javascript:errorimg.call(this);">

nerror="javascript:errorimg.call(this);">

nerror="javascript:errorimg.call(this);">

nerror="javascript:errorimg.call(this);">

用六七分力握紧拍子即可，手腕是放松的，小臂和大臂可以随时调节。千万不要用全部力量握紧拍子，这样能保证第二、三拍的发力有效性，又能避免握拍太紧导致手腕不能灵活转动。

nerror="javascript:errorimg.call(this);">

3.错误示范（二）

打球一定时间，长时间这种姿势握拍，手腕中的某个点会特别疼痛。如果你的手腕会疼，看看是不是因为这样握拍的原因。

nerror="javascript:errorimg.call(this);">

nerror="javascript:errorimg.call(this);">

nerror="javascript:errorimg.call(this);">

nerror="javascript:errorimg.call(this);">

本文系爱羽客羽毛球网原创，未经允许严禁转载！

微信号:aiyukeyumaoqiu

每天一手新鲜资讯 羽坛新闻八卦应有尽有！